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Großartiger Platz 4 für Corinna Coenning bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Freiburg! Der Plan von Corinna Coenning und ihrem Trainer Tim Koch, bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Freiburg am vergangenen Sonntag eine sportliche Höchstleistung abzurufen, ging perfekt auf. Mit einer großartigen Zeit von 1:14:24 hat sich die Top-Läuferin des TSV Glems mit einem vierten Platz erneut inmitten der Spitze der deutschen Laufszene platziert. Nebenbei hat sie ihre vor zwei Wochen aufgestellte Bestleistung um knapp 50 Sekunden nochmal verbessert.
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Pilates
Donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr
Dauer: 10 mal
TSV - Mitglieder frei
Nichtmitglieder Kursgebühr 50 Euro
Dauer : 10 mal
Pilates ist ein systematisches und sanftes Ganzkörpertraining ,das die tiefe Rumpfmuskulatur kräftigt . Neben der Stärkung der Muskulatur trainiert Pilates zudem Kondition , Koordination , Körperhaltung ,und eigene Körperwahrnehmung . Entscheidend für ein solches Training ist die bewusste Atmung, die alle Übungen unterstützt und Verspannungen löst.Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei Stressbewältigung .Fitnesseinsteiger , Leistungssportler ,besonders Marathon -und Triathlonläufer ,Senioren , ihnen tut Pilates gut.
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Luki Ilomo vom TSV Glems siegte überlegen bei der Auftaktveranstaltung des familiären Tälescup 2023. Die 10km-Strecke des Bärlauchlaufs führt von Reudern hinein in den Wald Richtung Tiefenbachtal. Luki Ilomo kam bestens zurecht auf der hügeligen Waldstrecke und finishte als schnellster Läufer des Tages in 35:34 min.