Stuhlgymnastik

Montags, 14:00 - 15:00 Uhr
Übungsleiterin: Uschi Sailer

Der Stuhl als Gymnastikgerät ersetzt die Bodenmatte. Alle Bewegungen werden im Sitzen, Stehen oder Gehen ausgeführt.  Sie sind deshalb besonders für Ältere geeignet. Neben Übungen für den ganzen Körper trainieren wir gezielt das Gleichgewicht und die Koordination. Die Stuhl- oder Sitzgymnastik wird im Kursverfahren angeboten, auch Nichtmitglieder können teilnehmen.