Gymnastik für Ältere

Mittwochs, 19:15 - 20:15 Uhr
Übungsleiterin: Uschi Sailer

In dieser Stunde biete ich eine Ganzkörpergymnastik an. Es ist kein Leistungs- oder Ausdauersport. Es ist Körperarbeit, die ein besseres Wohlbefinden schafft, die Beweglichkeit erhält, die Koordination verbessert und das Gleichgewicht trainiert. Jeder, der Spaß an Bewegung mit Musik hat, kann mitmachen. Wöchentlicher Ausklang und jährlicher Ausflug pflegen die Kameradschaft.